Clases Online
Disfruta de todas nuestras sesiones de yoga, meditaciones guiadas y cursos especializados desde la comodidad de tu hogar. Por solo 27 euros al mes, accede a contenido exclusivo diseñado para mejorar tu bienestar físico y mental. ¡Únete hoy y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y saludable!
Descubre la variedad de clases que tenemos para ti, diseñadas para todos los niveles y necesidades
Meditaciones guiadas
(multinivel)
En este curso comenzaremos a meditar poco a poco, de menos a más. El cerebro es un musculo que hay que entrenar como cualquier otra parte del cuerpo y esta acostumbrado a constantemente mandarnos información y pensamientos que a veces no podemos parar. Por eso he diseñado este programa para que vayas un paso a la vez, con meditaciones cortas y sencillas, las puedas repetir las veces que quieras o necesites, y puedas avanzar a meditaciones más largas. Te ayudara a calmar tu mente y tu cuerpo. Si sufres de ansiedad o problemas para dormir encontraras un refugio y una herramienta que te cambiará la vida.
Curso para principiantes
Este curso esta diseñado para empezar de cero tus clases. Si eres principiante y sientes que quieres ir desde las bases, con transiciones y explicaciones claras y sencillas, estas clases son para ti.
Vinyasa yoga
(intensidad media, alta)
Vinyasa es un estilo dinámico, es un flow entre una postura y otra. Encontrarás una práctica un poquito más exigente si eso es lo que buscas.
Hatha yoga
(multinivel)
Hatha yoga es considerado el yoga enfocado desde lo físico, entendiendo nuestro cuerpo como herramienta para conocernos y transitar la practica espiritual. Es un yoga más tradicional, lleno de riqueza y sabiduría. Encontrarás diferentes intensidades dependiendo de el tema de la práctica. Te invito a explorar.
Yoga wheel/aro
(principiantes/ intensidad media)
El yoga wheel o yoga con aro es una herramienta que te ayudara a profundizar en tu práctica. Desde la fuerza, la apertura y flexibilidad el aro te acompaña a ir un poquito más allá de tus limites. Es importante que te familiarices con el instrumento y respires… sobre todo respires para aflojar sin generar resistencia.
Clases exprés
de 20/30 minutos
Si sientes que no tienes tiempo y necesitas un ratito para ti, estas practicas exprés son perfectas. Bríndate un momento de calidad y conexión.
meditaciones guiadas
- Multinivel
Este curso está diseñado para que comiences a meditar poco a poco, de menos a más. Entrena tu mente como un músculo y aprende a calmar tus pensamientos. Las meditaciones cortas te ayudarán a encontrar paz y relajación. Si tienes ansiedad o problemas para dormir, este programa te ofrecerá una herramienta valiosa para mejorar tu bienestar. Cada sesión te guiará hacia una meditación más profunda y consciente.
Iniciando en yoga
- Principiantes
Este curso está diseñado para aquellos que quieren empezar desde cero. Si eres principiante y necesitas un enfoque claro, con transiciones y explicaciones detalladas, este curso es perfecto para ti. Cada clase te llevará paso a paso, ayudándote a desarrollar confianza y familiaridad con las posturas básicas. Ideal para quienes buscan un aprendizaje sólido y estructurado, sin sentirse abrumados. Avanza a tu propio ritmo y disfruta del proceso.
vinyasa yoga
- Intensidad: Media / Alta
El Vinyasa es un estilo dinámico de yoga que conecta el movimiento con la respiración en un flujo continuo. Si buscas una práctica más intensa, este es el curso indicado para ti. Las clases de Vinyasa te exigirán físicamente, ayudándote a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Disfruta de una práctica que fluye entre posturas y te mantiene enfocado. Perfecto para quienes desean desafiar sus límites mientras se conectan con su cuerpo.
Hatha yoga
- Multinivel
El Hatha Yoga es una práctica tradicional que te ayudará a conectarte con tu cuerpo y mente. Estas clases son aptas para todos los niveles, y te permitirán explorar diferentes aspectos del yoga físico y espiritual. Encontrarás sesiones de distintas intensidades multiniveles, enfocadas en fortalecer el cuerpo y calmar la mente. A través de la práctica regular, aprenderás a equilibrar tu energía y a desarrollar una conexión más profunda con tu ser interior. Te invito a explorar.
yoga wheel/aro
- Principiantes / Intensidad Media
El Yoga Wheel es una herramienta excelente para profundizar en tu práctica de yoga. Con su ayuda, podrás mejorar tu flexibilidad, fuerza y apertura. En estas clases, aprenderás a utilizar el aro de forma segura, aprovechando su capacidad para asistir en posturas desafiantes. Respira profundamente mientras exploras tus límites y disfruta de los beneficios que esta herramienta te ofrece. Ideal tanto para principiantes como para quienes buscan un desafío adicional.
clases exprés
- 20 / 30 minutos
Si tienes poco tiempo pero necesitas reconectar, estas clases exprés de 20 o 30 minutos son perfectas para ti. En sesiones cortas, pero efectivas, podrás disfrutar de una práctica de calidad que te ayudará a relajarte y recargar energías. Aprovecha este espacio para ti, sin necesidad de largas sesiones. Estas clases están diseñadas para brindarte bienestar y paz en poco tiempo, ayudándote a mantener el equilibrio en tu vida diaria. Disfruta de este momento de conexión.
Retiros & Eventos
Sumérgete en una experiencia transformadora con nuestros retiros y eventos de yoga. Diseñados para desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo, estos encuentros te permitirán profundizar en tu práctica, rodeado de naturaleza y serenidad. Vive momentos de paz, meditación, y crecimiento personal en un ambiente armonioso y acogedor.